On parle souvent d’élégance comme d’une affaire de vêtements, et je crois pourtant qu’elle se joue ailleurs aussi, dans des choses simples et naturelles, dans la manière de se comporter, et surtout dans le soin qu’on porte à soi-même. Faire attention à sa santé, à sa peau, à son énergie, c’est une forme d’élégance discrète, celle d’une personne qui tient à être coquette dans son quotidien. Alors aujourd’hui, je vous montre ce que j’intègre à mes routines avec Prozis pour rester en forme et bien dans ma peau, depuis bientôt quatre ans.
Les vitamines, préparer l’été et se rebooster
On commence par les cures, ces petits coups de pouce de saison.
Complexe solaire et multivitamines
Le soleil arrive, et avant de m’exposer, j’ai pris une cure de complexe solaire, deux mois, à base de tomate, vitamine A, carotte et zinc, qui aide la peau à se renforcer face aux UV. J’y ajoute une protection solaire indice 50, indispensable. Et comme je sors d’une période un peu éprouvante, j’ai choisi une cure de multivitamines pour me rebooster à la sortie de l’hiver, en plus des oméga-3 que je prends deux ou trois fois par an, parce qu’on en manque cruellement dans l’alimentation.
Les soins, une routine simple et accessible
On passe à la peau, avec deux produits que j’utilise au quotidien.
La crème et le sérum à la vitamine C
J’ai une peau qui tire et qui réclame beaucoup d’hydratation. Longtemps j’ai utilisé une crème de luxe qui coûte une fortune, et j’ai trouvé ici une alternative à moins de dix euros, à la finition douce, ni grasse ni collante, qu’on ne sent plus une fois absorbée. J’ai ajouté le sérum assorti, à appliquer avant la crème, et rien que le geste de la petite pipette me fait du bien, cette impression de prendre soin de soi. À trente-six ans, la vitamine C me suffit, je garde l’anti-rides pour bien plus tard.
Les gourmandises, se régaler sans culpabiliser
Et voici la partie que la gourmande que je suis adore, prendre soin de soi sans renoncer au plaisir.
Biscuits, brownies et glaces sans sucre ajouté
J’ai longtemps banni le sucre, et depuis cette collaboration, je me régale autrement, avec ces barres chocolatées sans sucre au goût quasi identique, ces brownies à moins d’un gramme de sucre aux éclats de cacahuète, mon fidèle granola choco-noisette riche en fibres, et des glaces protéinées caramel-pécan ou chocolat-noisette. J’ai même craqué pour un yaourt glacé et ses toppings caramel beurre salé. L’idée, switcher la sucrerie classique pour une version plus maligne, sans frustration.
L’élégance, aussi une affaire de soin
Au fond, tout cela compose mes petites routines, prendre soin de ma peau, de mon énergie, de mes envies gourmandes, et rester performante à la salle. C’est ma façon de relier l’élégance à la santé, sans en faire une religion, simplement en m’écoutant. Mon code, c’est CAROFIT10 pour -10% sur tout le site, cumulable avec les offres en cours, je vous le laisse comme toujours.
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